自分が大切にしている考え方の1つで 「良いモノを取り入れ、悪いモノを取り除く」 というものがあります。 これは物事を進めるうえで 何にでも当てはまると思います。 お金を貯めたいなら 「収入を増やして、ムダな支出を減らす」 とか、 ダイエットなら 「…

アトピーを治すうえで欠かせないのが 「運動をする」ことです。 試してみた結論をお伝えすると、 「ものすごく効果が高い」 ので継続しています。 体感ですが、 ☆ストレス発散 ☆汗をかいてデトックス ☆体温が上がり免疫力アップ これらの効果が関係している…

いろいろ調べて、試してみて、 個人的に一つのシンプルな結論があります。 それは 「アトピーは腸を良くすれば改善する」です。 これは絶対に忘れないでください。 そもそもアトピーという症状のメカニズムは シンプルに説明すると、 体内に入った物をカラダ…