【炎症】をおさえる、という話
こんにちは！ヨーダです！
他のブログにて気になった下記の内容。
アトピーに限らず、現代人は「炎症」の状態にあるそう。
2013年にフローニンゲン大学から出たレビュー論文によると、
現代におけるほとんどの慢性病は、不健康なライフスタイルと慢性炎症が主要な原因になっている。
わたしたちが持つ古代の遺伝子と現代の環境には、大きな対立が起きている。この問題を解決することが、健康的に老化するための唯一の手段かもしれない。
とのこと。 炎症の問題に取り組むには、やっぱしヒトの進化をベースに対策を立てていくのがよさげであります。
上記の「慢性炎症」に「アトピー」
が含まれているのは想像に難くないですね。
その炎症を抑える効果があるモノを紹介！
こちら↓
オメガ3 ソフトジェル
よく健康のために
青魚を食べましょうとありますが
このオメガ3を摂取するためですね。
海沿いに住んでいる方や、
家が魚メインで定着しているなら
全く問題ありませんが、
そうでない方は、毎日、青魚を食べるのは
なかなかしんどい。
毎日、寿司を食べるにはコストが、、、
自炊で魚調理をするには手間だし、
定食屋で魚ばかり食べなければいけない。
独身で仕事をしていたりすると
なかなか継続できなかったりします。
（肉、食べたいしね、、、）
なので、サプリで摂取するのが一番楽です。
楽をしましょうね。
ストレス無くできることが継続のカギ
なので。
こちらは200粒入りで1回に2粒までなので
1日に4〜6粒と考えれば
約35〜50日分でしょうか。
ちなみにヨーダは毎食1粒にしているので
毎日2～3粒＝100～65日程度＝3～2か月分！
これでなんと1100円というコスパで
かなり気に入ってます。
月あたり500円とかそれ以下で、かなりお財布に優しいわ。。。
効能としては、血流の改善から肌の調子が改善。
ってことは、
血流が改善→毒素の排出が改善→体内の毒が減る→肌も良くなる！
アトピーもちには「炎症を抑える」とか
最高かよ。って感じですよね。
国内のサプリなど他も調べましたが
コスパやレビューの高評価もあり
こちらで購入しています。
「iHerb」という
海外のサプリを購入できるサイト
いまはアプリも出て便利です。
こちらで購入できます。
すぐに効果を感じる人もいるようですが、
自分は飲み続けて2〜3週間で
肌の調子が安定して良くなったなと
実感しました。
気になった方はお試しあれ（＾＾）
