11月に入り肌寒くなってきたこの頃。 ふと気づくと外出が億劫になるとともに、 ランニングや、ジムに行く機会が 減っていたことに気づきました。 というのも、肌が荒れてきたことで 気づいたからです。 春夏には暖かいし4日に1度は フットサルやランニング、…